Công dụng bất ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe

Công dụng bất ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe

ngô bao tử tươi (Baby Corn) hay bắp bao tử là loại ngô được thu hoạch khi bắp ngô còn non và có kích thước nhỏ. tại đây ngô bao tử tươi thường được sử dụng nguyên bắp (không tách hạt) như một loại rau, có thể ăn sống hoặc nấu.

ngô bao tử tươi ngày càng được tiêu thụ mạnh, vì nó vừa ngon vừa bổ lại vừa an toàn hơn so với các loại rau khác. Loại thực phẩm này khá phổ biến trong ẩm thực châu Á. Nghiên cứu cho thấy rằng trong tất cả các loại lương thực thì giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe của ngô là cao nhất.

Hàm lượng vitamin của ngô gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì. Ngô cũng chứa các loại chống lão hóa khác như canxi, glutathione, vitamin A, magiê, selen, vitamin E và các axit béo. Không chỉ tốt cho tiêu hóa, là lựa chọn tốt cho người giảm cân… mà ngô còn có thể chống lão hóa, ung thư.

Giá trị dinh dưỡng

100 g ngô bao tử tươi chứa

– 26 calo

– 18 g carbohydrat

– 1g chất béo

– 1g protein

– 1,6g chất xơ

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

https://nongsandungha.com/

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

https://tieudung.edu.vn/tac-dung-cua-ngo-bao-tu-tuoi.html

Tác giả: wp_147_nguyenducha.bkhn2011

Comments

comments